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在学习过程中加入适度、可应对的特定挑战，帮助你更长久地记住知识、加深理解。
一种在同一次学习中混合练习不同主题或题型的学习方法，而不是反复练习同一种内容。
主动从记忆中回想信息，比被动地重读或复习更能促进学习。
一种有计划地安排复习间隔、帮助你长期记住所学内容的学习方法。