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公平理论解释了人们如何通过比较自己与他人的付出和回报来判断是否公平。
你是否有动力，取决于你是否相信努力能带来好的表现、好的表现能换来奖励，以及这些奖励是否对你重要。
了解内在驱动力（快乐、好奇心）与外在驱动力（奖励、压力）的区别，帮助你更好地调动自己的动力。
动机理论：当自主、胜任、联结三大心理需求被满足时，人们会更投入、更幸福。