双曲贴现

双曲贴现指的是，我们觉得眼前的奖励比未来的奖励更有价值，即使等一等就能得到更好的东西。你的大脑把“现在”和“以后”当成截然不同的两回事，所以今天的一点小奖励，可能比下周的一份大奖励更有吸引力。这就是为什么你今天可能会选择吃甜点，却不去吃原本计划明天吃的那顿更健康的饭。

它是怎么起作用的

双曲贴现描述了大脑如何给未来的奖励大幅“打折”：奖励离现在越远，感觉就越不值钱。传统经济模型预测，奖励的价值会随时间平稳下降；但实际上，我们的动力会在“现在”和“不是现在”之间骤降，之后才趋于平缓。这会形成一种可以预见的模式：我们很乐意承诺将来要做的事，比如下周锻炼、下个月存钱，可一旦那个时候真的到了，就又改变主意。

为什么会这样

你的大脑中有两套相互竞争的决策系统。即时奖励系统反应快、受情绪驱动，关注具体又确定的东西，也就是你现在就能看到、摸到或用上的东西。延迟奖励系统反应较慢，更善于分析，也更擅长思考未来那些比较抽象的好处。当奖励还很遥远时，两套系统的意见一致。但随着“以后”变成“现在”，情绪系统就会占上风，并可能推翻你先前的计划。

生活中的例子

工作与效率：你可能愿意今天加班完成一个项目，马上获得成就感，却不去参加能在两年后帮助你发展事业的职业培训。眼前要付出的代价，比遥远的好处更让你有切身感受。

人际关系：你可能会回避和在乎的人进行一次艰难却重要的谈话，因为眼前的不适让你难以承受，即使你知道，解决这个问题会让你们的关系长期受益。

健康决策：很多人会选择眼前的享受，比如吸烟、不去锻炼或吃垃圾食品，而放弃需要等待才能获得的健康益处，即使他们理智上理解并重视长期结果。

关键在于，人们给未来奖励“打折”的幅度，比传统经济学中指数模型预测的更大，这使我们的偏好出现“时间不一致性”，也就是随着决策时间改变而改变。这种数学模式已在不同文化、物种和奖励类型中得到重复验证。

• Ainslie（1975）：表明双曲贴现曲线会带来偏好反转：当两笔钱都要在未来才能拿到时，你会更想要110美元，而不是100美元；但如果今天就能拿到100美元，你就会更想要它，而不是下周才能拿到的110美元 [1]
• Thaler 与 Benartzi（2004）：表明现时偏差能解释为什么人们为退休存的钱不够，并提出自动加入储蓄计划，用这种方式提前约定未来的行为 [3]

并不是每个人的双曲贴现倾向都一样强。儿童、注意缺陷多动障碍（ADHD）人群，以及受成瘾问题困扰的人，往往表现出更强的现时偏差；而年长者和认知灵活性较高的人，时间偏好则更一致。一些研究者认为，看似现时偏差的表现，其实可能是对不确定性的理性反应：我们偏爱即时奖励，是因为未来确实存在不确定性。文化差异也有影响；集体主义社会对未来奖励的折扣幅度，往往小于个人主义社会。最后，实验室研究使用的小额金钱奖励，未必能反映我们在健康、人际关系或人生规划等重大问题上如何做决定。